Trainingsschema's

In de hardloopgids staan verschillende trainingsschema's voor de halve en hele marathon. Deze schema's zijn gebaseerd op de loopmethodiek van Asics, zie ook: https://my.asics.com/nl/nl-nl. Wil je dit schema graag aanpassen aan jouw weekritme en jouw eigen loopsnelheid? Vraag dan gratis de aanpasbare Excelversie aan via onderstaand aanvraagformulier.

Veel loopplezier en succes met je trainingsprogramma!

Voorbeeld trainingsschema hele marathon: